Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как правильно медитировать?

Как правильно медитировать
Как правильно медитировать

Как правильно медитировать?

Многие люди спрашивают,как правильно медитироватьи что нужно для этого делать.

Медитация– это по сути, довольно простой процесс. Это способ погружения в свое подсознание. Это умение разговаривать с самим собой и находиться в полном покое.

Чтобы научиться правильно медитировать, для начала нужно определиться со способом. Существует лишь 2 типа основных направления медитации. Это ее активная и пассивная формы.

Активная медитацияпредставляет из себя выполнение какого-либо действия в течение определенного промежутка времени, для того, чтобы ваше сознание отвлеклось от внешних факторов и полностью погрузилось в себя.

Пассивная медитацияполучила гораздо более широкое распространение, так как является более простой и не требует определенной физической подготовки, как при активной форме.

Как правильно медитировать (техника)

  • Для начала вам необходимо найти удобное место для себя, там, где будет достаточно тихо и никто вам не будет мешать.
  • Вам нужно сесть или лечь в удобное положение, закрыть глаза и просто постараться перестать думать. Со временем поток ваших мыслей будет становиться все меньше и меньше. И когда вы придете к состоянию полного безмолвия, это и будет называться пассивным способом.
  • Не стоит ждать от медитации неких чудес и сверхъестественных вещей. Это всего лишь «состояние покоя вашего ума». Когда вы научитесь погружаться в него полностью, и ваш будет отключен от всех факторов и раздражителей, вы сможете использовать ее для дальнейших практик.


Медитация – это способ наладить диалог с собственным подсознанием и научиться управлять им

Именно поэтому очень важно для каждого человека в современном мире знать, как правильно медитировать и использовать эти навыки в своих целях.

Ведь в современных реалиях очень важно научиться отдыхать и отстраняться от внешнего шума и раздражающих факторов, которыми «под завязку» заполнена наша жизнь.

Не забывайте использовать медитацию в своей повседневной жизни и постарайтесь как можно чаще медитировать, тогда у вас все обязательно получится.

Напомним еще раз – не стоит ждать от медитирования чего-то сверхъестественного. Все достаточно просто – просто сядьте, расслабьтесь, погрузитесь в себя и старайтесь ни о чем не думать. Со временем у вас непременно все получится.

И главное – проследите, чтобы во время занятий никто и ничто вам не мешало. Вы даже можете завести себе будильник и отмерять время медитирования. Не отвлекайтесь ни в коем случае ни на что – ровно до тех пор, пока не прозвонит ваш будильник.

Начинать можно с маленьких и коротких временных промежутков по 3-5 минут. Со временем вы сможете медитировать дольше и ваше время достигнет пятнадцати, тридцати минут или даже более.

Все зависит от вас.

Друзья, это была текстовая версия видеоролика, который находится ниже. В нем на вопрос:«Как правильно медитировать?»отвечает наш гость Андрей Рерих, признанный мастер медитативных практик.

Как правильно медитировать


Как правильно медитировать? (видео)

Как правильно медитировать

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ — ОНИ ВАМ БУДУТ БЛАГОДАРНЫ!

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В YOUTUBE!

А вы уже знаете Главный Секрет Исполнения Желаний?

Как правильно медитировать

Просмотры: 3 287

Это тоже может вас заинтересовать:

Как правильно медитировать

Медитация «Денежное Дерево»

Как правильно медитировать

Медитация на точку

Как правильно медитировать

Медитация Прощения Обид

Как правильно медитировать

Альфа-медитация «Деньги и Я»

Как правильно медитировать


Медитация на Изобилие и Процветание

Как правильно медитировать

Медитация «Привлечение любви»

Написать ответCancel reply

Поиск по сайту:

Как правильно медитировать

АКТУАЛЬНОЕ ВИДЕО

Наш канал в YouTube:

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Читатели рекомендуют

Письмо Вселенной Исполнение желаний – заветная мечта каждого.

Послания от Вселенной Майка Дули, соавтора проекта «ТАЙНА» и.

День Исполнения Желаний Как вы считаете, какой день в календ.

Фиолетовый браслет Хотите всего за 21 день стать СЧАСТЛИВЫМ .

Энергетические вампиры по дате рождения В одной из прошлых с.


А вы уже знаете Главный Секрет Исполнения Желаний 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Приметы на счастье и удачу
Прополис. Продукты пчеловодства
Анекдот про случай в семье
Визомитин (глазные капли): отзывы, аналоги, инструкция
Почему вы еще не вышли замуж Ответы в этой статье
Как принимать Аспаркам
Модные стрижки для средних волос 2018, 129 интересных фото
Что такое Епитимья и за какие грехи могут её наложить
Буквы из фетра своими руками: выкройки и пошаговый мастер-класс с фото
Мини купальники
Чемерица
Как наносить тени на глаза поэтапно фото
С чем носить колготки с имитацией чулок
Дрожжевая маска для волос: рецепты. Полезные свойства и отзывы
Палмилья