Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Ты полюбишь брокколи, узнав о ее полезных свойствах! Обязательно добавь в свой рацион.

  1. Предотвращает рак
    Это становится возможным благодаря содержанию в продукте глюкорафанина, который организм перерабатывает в сульфорафан, который, в свою очередь, оказывает противодействие раковым клеткам. Также этот элемент обладаетантибактериальными свойствамии помогает лечить язву желудка.
  2. Уменьшает уровень холестерина
    Брокколи содержит большое количество растворимой клетчатки, что помогает выводить из тела холестерин.
  3. Снимает аллергическую реакцию и раздражение
    Брокколи содержит противовоспалительные фитонутриенты, которые уменьшают воздействие аллергенов на организм.
  4. Сильнейший антиоксидант
    Этот овощ содержит огромное количество витамина С, а также флавоноиды, которые помогают организму его усвоить. Кроме того брокколи является кладезем таких мощных антиоксидантов, как бета-каротин, лютеин, зеаксантин и т. д.
  5. Укрепляет кости
    Брокколи содержит большое количество кальция и витамина К, которые важны для здоровья костей и профилактики остеопороза.
  6. Для сердечно-сосудистой системы
    Противовоспалительные свойства сульфорафана помогают предотвратить (или даже вылечить) некоторые повреждения кровеносных сосудов, вызванные воспалением из-за хронических проблем с сахаром в крови.
  7. Детоксикация
    Глюкорафанин, глюконастуртин и глюкобрассицин — специальные фитонутриенты, которые поддерживают все этапы процессадетоксикации организма, в том числе нейтрализацию и ликвидацию вредных веществ. Эти три элемента в идеальном сочетании содержатся в брокколи. Также этот овощ богат изотиоцианатами, которые помогают контролировать процесс детоксикации на генетическом уровне.
  8. Для диет
    Брокколи — источник умных углеводов и клетчатки, которые помогают пищеварению, предотвращают запоры, поддерживают низкий уровень сахара в крови и сдерживают переедание. Кроме того, в брокколи содержится столько же белка, сколько в рисе или кукурузе, но при этом вдвое меньше калорий.

Ты полюбишь брокколи, узнав о ее полезных свойствах Обязательно добавь в свой рацион 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Одежда для серфинга
Принц Гарри и Меган Маркл на параде Trooping the Colour
Камни Стрельцов
Макияж с красной помадой для блондинки со светлой кожей
Грета Гервиг и Мира Сорвино отказались иметь дело с Вуди Алленом из-за обвинений в харассменте
Не встретив половинку до 40 лет, девушка вышла замуж за саму себя
Дикий Ангел, Клон, Санта-Барбара: смотри что стало с героями наших любимых сериалов
10 главных правил ежедневного ухода за кожей лица, которые должна знать каждая
Как вернуть страховку после выплаты автокредита
На что Филипп Киркоров потратил выигранные в шоу Секрет на миллион деньги
Техника и виды легкого макияжа с фото и видео
Лечимся со вкусом: питание при болезнях поджелудочной железы
Аллея
Самса в духовке
Египетские талисманы и амулеты и их значение